Yoga para principiantes

Patricia Walden presenta una versión contemporánea y fácil de seguir de la antigua práctica del hatha yoga.

Aprenderás a completar un rango de movimientos básicos - llamados asanas - incluyendo posturas de parado, sentado, invertido y relajación.

Incluye Guía de Poses con instrucciones adicionales y el programa Todo Junto para practicar todas las poses en una sucesión continua.

Este DVD incluye una edición especial, con varios extras, como el ejercicio Todo Junto, en el que se pueden practicar todas las poses en una sucesión continua.

Filmado en el impresionante Parque Nacional Death Valley, Estados Unidos.

Patricia Walden:

Es profesora de yoga Iyengar clásico que ha estudiado durante 25 años con B. K. S. Iyengar.

Es directora del Centro de Yoga Iyengar B. K. S. en Boston (Estados Unidos).

Dicta clases para todos los niveles, talleres especiale sy un programa de entrenamiento para profesores.